Masz wątpliwości? Chcesz o coś zapytać? Jesteś w dobrym miejscu

Zapisy do grupy początkującej trwają przez cały rok. Aby pomóc w podjęciu decyzji by przyjść na pierwsze zajęcia umieszczamy dla Ciebie odpowiedzi na kilka pytań, które najczęściej padają z ust osób zastanawiających się nad rozpoczęciem treningów.  Te pytania autentycznie padły przynajmniej kilka razy :)

Często zadawane pytania

Co to właściwie jest ta Capoeira?

To brazylijska sztuka walki jednak dość mocno różniąca się od stereotypowego obrazu jaki pojawia się w głowach większości osób po usłyszeniu tego terminu. Jak ktoś mówi „sztuki walki” to zaraz każdy myśli, że Bruce Lee, rozwalanie desek ręką, medytacja, zen i te klimaty- to nie ta strona świata. Już sama nazwa tego czym się zajmujemy brzmi dość egzotycznie jednak Capoeira w naszym kraju istnieje od ponad 30 lat i w internecie można całkiem sporo o niej poczytać w języku polskim. 

 Czy to co trenujecie to jest ta sama capoeira co w filmikach z neta i grze Tekken ?

Tak. I nie. Tak w sensie, że wszystko to co widzisz w filmikach z neta i w grze Tekken 5 u Ediego i Christie to jest Capoeira. Każdy z tych elementów, które tam widzisz przerabiamy na treningach lub będziemy przerabiać w odpowiednim czasie ale jednak nie do końca. Bo widzisz, podczas pokazów, internetowych samplerów, filmowych choreografii czy gier Capoeira przedstawiana jest tak by uwypuklić tę jej efektowność i widowiskowość. Salta, kopnięcia ze stania na rekach, gwiazdy i latające, nożycowe obalenia to część Capoeira ale nie tak istotna jak można by przypuszczać na podstawie filmów czy gier. W zasadzie to nawet na upartego da się bez tych wszystkich efekciarskich elementów obejść i nadal świetnie bawić ale bez obaw- jeśli chcesz być jak Eddy z Tekkena to Ci to umożliwimy.

Co daje trenowanie Capoeira?

Rozwija w wielu płaszczyznach. Podejmując decyzję o rozpoczęciu uprawiania jakiegoś rodzaju sportu myśli się przede wszystkim właśnie o rozwoju sprawności fizycznej, siły i gibkości, poprawie sylwetki, utracie zbędnych kilogramów i takie tam. Capoeira świetnie spełnia te zadania ale daje też o wiele więcej. Specyfika tej dyscypliny (muzyka, nastawienie na spontaniczność i ekspresję itd.) sprawia, że jest to aktywność bardzo prospołeczna. Z czasem dzięki treningom i wyjazdom na warsztaty, w których regularnie bierzemy udział dorobisz się grupy znajomych dzielących wspólną pasję. Nawet jeśli myślisz, że jesteś osobą trochę nieśmiałą i mało społeczną. Ja też byłem i nadal jestem ale nie na treningach :) 

Ile zajmuje nauka capoeiry? / Jak długo trwa kurs?

Capoeira jest bardzo złożoną sztuką walki, a przy tym cały czas się rozwija i ewoluuje przez co jej poznawanie jest w zasadzie nigdy nie kończącym się procesem. Jeśli natomiast chodzi o ilość czasu potrzebną do zrobienia widocznych postępów to wszystko zależy od podejścia do treningu. Jeśli będziesz trenować systematycznie, z dużym zaangażowaniem i chęcią poznawania nowych rzeczy to już po pierwszym miesiącu zauważysz spore postępy.

 Co się robi na treningach? Czego mogę się spodziewać?

Capoeira to złożona dyscyplina łącząca bardzo wiele pozornie niezwiązanych ze sobą elementów (walka, muzyka, taniec, gra ruchowa, gimnastyka, akrobatyka, ćwiczenia kalisteniczne, zabawa i więcej!) w unikalną i spójną całość. Ta złożoność sprawia, że treningi są bardzo różnorodne, uzależnione od tego nad czym aktualnie będziemy pracować. Struktura treningu wygląda jednak zwykle tak, że dzieli się on na trzy części: rozgrzewkę, naukę technik oraz roda – w sporym uproszczeniu odpowiednik wolnych sparringów znanych z innych sztuk walki. Na treningach nie będzie monotonii, klepania w kółko technik itd. Będzie za to wesoło, spontanicznie i ogólnie „brazylijsko”

Chcę się zapisać ale po obejrzeniu filmików z neta, pokazu czy w ogóle treningu grupy zaawansowanej wydaje mi się, że to bardzo trudne. Nie jestem zbyt wysportowaną osobą i czuję, że się do tego nie nadaję…

Nadajesz się. Jeśli tylko chcesz trenować Capoeira to oznacza, że już się nadajesz. Pokazy, filmiki i akrobacje wykonywane są przez osoby zaawansowane ale przecież oni nie byli zaawansowani od zawsze, prawda?  Też musieli kiedyś zebrać się na odwagę, spakować plecak i przyjść na swój pierwszy trening. Z dużym prawdopodobieństwem mieli wtedy obawy podobne do twoich. Capoeira faktycznie może wydawać się trudna ale uwierz, że jest o wiele łatwiejsza i przyjemniejsza w przyswajaniu niż myślisz. Nauczymy Cię wszystkiego od zera- mamy w tym doświadczenie.

Czy wiek ma znaczenie? Boję się, że dla mnie jest już za późno.

Gdybym napisał, że wiek nie ma absolutnie żadnego znaczenia to trochę bym skłamał. Wiadomo, że im wcześniej zaczniemy treningi tym lepiej ale z drugiej strony nie jest to aż tak znaczący czynnik żeby z tego powodu rezygnować. Nigdy nie jest za późno na spróbowanie czegoś nowego, a satysfakcje z trenowania capoeira można czerpać w każdym wieku. Ważne jest podejście do treningów, zaangażowanie i systematyczność.

Czy w radomskiej sekcji mogą trenować dzieci / dziewczyny? 

Mogą i trenują. Kobiet jest całkiem sporo i świetnie sobie radzą natomiast co do dzieci to za dolną granicę wieku przyjmujemy 12 lat ale również młodsze dzieci mogą spróbować. Sprawdzimy czy dają radę i jeśli tak to zostają. 

Nie prowadzimy niestety osobnych grup dedykowanych młodszym dzieciom jednak nie wykluczamy ich stworzenia w przyszłym sezonie.

Czy w capoeira są jakieś stopnie/pasy?

Tak. W capoeira podobnie jak w wielu innych sztukach walki istnieje gradacja stopni zaawansowania reprezentowana przez sznury w odpowiednich kolorach wiązane do abadas- białych spodni do Capoeira. Pierwszy stopień otrzymuje się podczas Batizado czyli ceremonii oficjalnego przyjęcia do grona trenujących. W naszej grupie ceremonia nadania pierwszych i kolejnych stopni odbywa się to raz w roku.

Jak mogę się zapisać?

Zapisy odbywają się w recepcji klubu lub na treningach więc można sprawdzić aktualny grafik, wybrać któryś z terminów i do nas wpaść zobaczyć co i jak robimy ale znacznie lepiej jest już od pierwszego treningu aktywnie w nim uczestniczyć. Pierwszy trening jest „na próbę” czyli za nic nie płacisz ani do niczego się nie zobowiązujesz. Jeśli będziesz potrzebował dłuższego „okresu próbnego” daj znać, a gdy zdecydujesz się do nas dołączyć poinformuj o tym prowadzącego trening. Ucieszy się 

Czy są jakieś przeciwwskazania zdrowotne do uprawiania capoeiry? Czy treningi są niebezpieczne?

Trenowanie Capoeira podobnie jak każdy inny rodzaj aktywności fizycznej niesie ze sobą ryzyko wystąpienia kontuzji. Nasze zajęcia prowadzone są na tak przygotowanych obiektach i w taki sposób by to ryzyko ograniczyć do minimum. Nie ma jakiś szczególnych przeciwwskazań zdrowotnych. Jeśli nie masz pewności czy Twój stan zdrowia pozwala Ci na regularne uprawianie sportu najlepszym wyjściem jest zapytanie o to swojego lekarza.

Co muszę mieć żeby trenować? Czy wiążą się z tym jakieś dodatkowe koszty?

Przez pierwszy rok nie musisz mieć nic. Wystarczy strój sportowy, w którym będzie Ci wygodnie. Z czasem jednak trzeba zaopatrzyć się w białe spodnie do Capoeira (tzw. abadas) no i liczyć się z tym, że udział w corocznych kilkudniowych warsztatach z ceremonią nadania stopni chociaż nieobowiązkowy to jednak dodatkowo płatny. Spodnie to koszt w granicach 200 zł. Warsztaty w zależności od rangi wydarzenia wiążą się z kosztem w przedziale 150-400zł.

Czy na treningach jest ta specyficzna brazylijska muzyka i brazylijskie instrumenty? Czy będziemy się uczyć na nich grać?

Jasne i mało tego, bez muzyki i instrumentów się nie obejdzie. Jest muzyka, są instrumenty i będziemy się uczyć na nich grać. Zwykle ciągnie do tego raczej osoby mające już jakiś tam staż ale jeśli masz ochotę to nawet na pierwszym treningu możesz spróbować pograć.

Zacznij trenować już dziś

Tutaj zaczyna się nasza podróż. Poznaj naszą działalność i czym się zajmujemy. Dołącz do nas, wspólnie będziemy się rozwijać i wspólnie odnosić sukcesy. Cieszymy się, że jesteś tutaj i jesteś częścią naszej historii.

Stwórz łatwo własną witrynę internetową z Webador